quinta-feira, 29 de maio de 2014
terça-feira, 27 de maio de 2014
segunda-feira, 26 de maio de 2014
quinta-feira, 8 de maio de 2014
NA ESPREITA
Quando enfim decidiste
tomar minhas mãos trêmulas as beijaste com doçura
minha boca beijaste
meu chapéu feito de fitas
retiraste, me olhando
com doçura
me fitou com ternura
delicadamente
me conduziste
pelas ruas enluaradas.
MENDUIÑA
ESQUISOFRENIA
O que é Esquizofrenia?
A esquizofrenia é um transtorno mental complexo que dificulta:
- Fazer a distinção entre as experiências reais e imaginárias
- Pensar de forma lógica
- Ter respostas emocionais normais
- Comportar-se normalmente em situações sociais
Causas
A esquizofrenia é uma doença
complexa. Especialistas em saúde mental não sabem ao certo sua causa. No
entanto, alguns fatores genéticos parecem estar envolvidos.
Sintomas psicóticos comuns da esquizofrenia
- Alguns eventos ambientais podem desencadear a esquizofrenia nas pessoas que geneticamente já apresentam risco.
- Você está mais propenso a desenvolver a esquizofrenia se algum familiar seu tem a doença.
A esquizofrenia afeta tanto homens
quanto mulheres. Ela geralmente começa na adolescência ou na fase adulta
jovem, mas pode começar em idade mais avançada. Nas mulheres, a
esquizofrenia tende a começar mais tarde e ser mais branda.
A esquizofrenia com início na
infância aparece depois dos 5 anos. A esquizofrenia infantil é rara e
pode ser difícil diferenciá-la de outros transtornos de desenvolvimento
da infância, como o autismo.
Exames
Não há testes médicos para
diagnosticar a esquizofrenia. Um psiquiatra deve examinar o paciente
para determinar o diagnóstico. O diagnóstico é feito com base em uma
entrevista minuciosa com a pessoa e seus familiares. O médico fará
perguntas sobre:
- A duração dos sintomas
- Como a capacidade funcional da pessoa mudou
- Histórico de desenvolvimento
- Histórico familiar e genético
- Se a medicação funcionou
Exames cerebrais (como tomografias
ou ressonâncias magnéticas) e exames de sangue podem ajudar a descartar
outras doenças com sintomas semelhantes à esquizofrenia.
Sintomas de Esquizofrenia
Geralmente, os sintomas da
esquizofrenia se desenvolvem lentamente durante meses ou anos. Às vezes,
podem ocorrer vários sintomas, e outras vezes, podem ocorrer somente
alguns.
As pessoas com qualquer tipo de
esquizofrenia podem ter dificuldade de manter suas amizades e de
trabalhar. Elas também podem apresentar problemas relacionados a
ansiedade, depressão e pensamentos ou comportamentos suicidas.
Inicialmente, você pode apresentar os seguintes sintomas:
- Sensação de tensão ou irritabilidade
- Dificuldade para dormir
- Dificuldade de concentração
Com o desenvolvimento da doença,
problemas com pensamentos, emoções e comportamento se desenvolvem,
incluindo:
- Nenhuma emoção (apatia)
- Crenças ou pensamentos falsos que não têm base na realidade (ilusões)
- Ver ou ouvir coisas que não existem (alucinações)
- Dificuldade de prestar atenção
- Pensamentos que "pulam" entre assuntos que não estão relacionados (pensamento desordenado)
- Comportamentos bizarros
- Isolamento social
Os sintomas podem variar dependendo do tipo de esquizofrenia.
Os sintomas de esquizofrenia paranoide podem incluir:
- Ansiedade
- Fúria ou propensão a brigas
- Falsa crença de que pessoas estão tentando fazer mal a eles ou a seus entes queridos.
Os sintomas de esquizofrenia desorganizada podem incluir:
- Dificuldade para raciocinar e expressar suas ideias claramente
- Comportamento infantil
- Demonstração de pouca emoção
Os sintomas de esquizofrenia catatônica podem incluir:
- Falta de atividade
- Postura e músculos podem estar rígidos
- Caretas ou outras expressões faciais estranhas
- Não responder muito a outras pessoas
Os sintomas de esquizofrenia não
diferenciada podem incluir sintomas de mais de um tipo de esquizofrenia.
As pessoas com esquizofrenia
residual apresentam alguns sintomas, mas não tanto quanto as pessoas que
estão em um episódio completo de esquizofrenia.
Buscando ajuda médica
Ligue para seu médico se:
- Vozes estiverem pedindo para você se ferir ou ferir outras pessoas.
- Você sentir uma forte vontade de se ferir ou ferir outras pessoas.
- Você estiver se sentindo desesperado ou desolado.
- Você estiver vendo coisas que não existem.
- Você apresentar a sensação de não poder sair de casa.
- Você não for capaz de cuidar de si mesmo.
FALTA DE SONO
Nikhil Swaminathan
 |
| EMOÇÕES DO DIA SEGUINTE: Um novo estudo mostra que, quando não dormem as pessoas ficam mais propensas a agir de forma exageradamente emocional e irracional, uma descoberta que sugere que o sono pode ter uma participação em vários distúrbios psiquiátricos. |
Na verdade, o psicólogo Matthew Walker, da University of California em Berkeley, afirma que “quase todos os distúrbios psiquiátricos apresentam algum tipo de problema relacionado ao sono”. Mas, segundo ele, os cientistas anteriormente acreditavam que os problemas psiquiátricos levam a dificuldades para dormir. Entretanto, uma pesquisa realizada por seu laboratório sugere que, na verdade, o que acontece é o contrário; ou seja, a falta de descanso está causando transtornos psicológicos.
A equipe de Walker e colaboradores da Harvard Medical School chegaram a essas conclusões, publicadas no Current Biology, após trabalharem com 26 alunos saudáveis, com idades entre 24 e 31 anos. Parte deles passou uma noitada em claro; a outra teve uma boa noite de descanso.
Entre os voluntários, 14 passaram 35 horas diretas sem descanso antes de serem examinados em um aparelho de ressonância magnética funcional (fMRI), onde o cérebro de cada um foi acompanhado enquanto observavam um conjunto de 100 imagens cada vez mais perturbadoras à medida que eram exibidas. As primeiras eram fotos de uma cesta de vime vazia em cima de uma mesa; no entanto, as cenas mudavam à medida que a série progredia para cenários mais assustadores, como uma tarântula nos ombros de uma pessoa e, finalmente, imagens de vítimas de queimadura e outras visões traumáticas.
Os pesquisadores monitoraram, principalmente, a amígdala, estrutura do mesencéfalo que decodifica as emoções, e perceberam que os grupos de voluntários apresentavam parâmetros similares de atividade ao observarem imagens inofensivas. Mas à medida que as cenas se tornavam cada vez mais apavorantes, a amígdala dos participantes privados do sono se agitava, apresentando 60% mais atividade em relação à reação da população normal. Além disso, os pesquisadores notaram que cinco vezes mais neurônios na região estavam transmitindo impulsos no cérebro daqueles que não dormiram.
Walker descreveu o aumento na reação emocional em estado de cansaço como
“profundo”, destacando que “nunca testemunhamos um aumento dessa
magnitude entre os dois grupos em nenhum dos estudos anteriores”.
A equipe também verificou as leituras do fMRI para determinar se quaisquer outras regiões do cérebro demonstraram um padrão similar de atividade, o que indicaria que as redes cerebrais estavam se comunicando entre si. Nos participantes normais, a amígdala parecia estar se comunicando com o córtex pré-frontal medial, uma camada externa do cérebro que, de acordo com Walker, ajuda a contextualizar as experiências e emoções. Mas, no cérebro daqueles que não dormiram, a amígdala parecia ser "reprogramada", conectando-se com uma área do tronco cerebral chamada locus coeruleus, que secreta noradrenalina, um hormônio precursor da adrenalina que desencadeia reações do tipo “lutar ou fugir”.
“O córtex pré-frontal medial é o policial do cérebro emocional”, afirma Walker. “Ele nos torna mais racionais. Essa conexão inibitória de cima para baixo é interrompida na condição de privação de sono. Aparentemente a amígdala é capaz de perder o controle.” As pessoas nesse estado sentem como se estivessem em uma montanha russa de emoções, apresentando sinais de transtorno e irritação ou até euforia em alguns momentos, afirma.
“Parece haver uma relação casual entre o sono prejudicado e algumas sintomatologias e distúrbios psiquiátricos que estamos observando, afirma Robert Stickgold, professor adjunto de psiquiatria da Harvard Medical School que não participou deste estudo. Ele menciona pesquisas associadas à apnéia do sono, em que a respiração é descontínua, até distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade, e evidências de haver uma conexão entre depressão e insônia como exemplos. “Pode ser que essas regiões frontais mediais estejam dizendo ao resto do cérebro ‘pode relaxar’, afirma. “Esses circuitos ficam exaustos ou se tornam alterados depois da falta de sono.”
Walker conta que a equipe agora planeja examinar os efeitos da interrupção de certos tipos de sono, tais como o sono REM ou o sono de onda lenta. “Acho que podemos começar a pensar sobre uma nova função potencial para o sono”, diz Walker. “Na prática, o descanso prepara nosso cérebro emocional para as interações sociais e emocionais do dia seguinte.”
A equipe também verificou as leituras do fMRI para determinar se quaisquer outras regiões do cérebro demonstraram um padrão similar de atividade, o que indicaria que as redes cerebrais estavam se comunicando entre si. Nos participantes normais, a amígdala parecia estar se comunicando com o córtex pré-frontal medial, uma camada externa do cérebro que, de acordo com Walker, ajuda a contextualizar as experiências e emoções. Mas, no cérebro daqueles que não dormiram, a amígdala parecia ser "reprogramada", conectando-se com uma área do tronco cerebral chamada locus coeruleus, que secreta noradrenalina, um hormônio precursor da adrenalina que desencadeia reações do tipo “lutar ou fugir”.
“O córtex pré-frontal medial é o policial do cérebro emocional”, afirma Walker. “Ele nos torna mais racionais. Essa conexão inibitória de cima para baixo é interrompida na condição de privação de sono. Aparentemente a amígdala é capaz de perder o controle.” As pessoas nesse estado sentem como se estivessem em uma montanha russa de emoções, apresentando sinais de transtorno e irritação ou até euforia em alguns momentos, afirma.
“Parece haver uma relação casual entre o sono prejudicado e algumas sintomatologias e distúrbios psiquiátricos que estamos observando, afirma Robert Stickgold, professor adjunto de psiquiatria da Harvard Medical School que não participou deste estudo. Ele menciona pesquisas associadas à apnéia do sono, em que a respiração é descontínua, até distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade, e evidências de haver uma conexão entre depressão e insônia como exemplos. “Pode ser que essas regiões frontais mediais estejam dizendo ao resto do cérebro ‘pode relaxar’, afirma. “Esses circuitos ficam exaustos ou se tornam alterados depois da falta de sono.”
Walker conta que a equipe agora planeja examinar os efeitos da interrupção de certos tipos de sono, tais como o sono REM ou o sono de onda lenta. “Acho que podemos começar a pensar sobre uma nova função potencial para o sono”, diz Walker. “Na prática, o descanso prepara nosso cérebro emocional para as interações sociais e emocionais do dia seguinte.”
MINHA POSSE NA ACADEMIA DE LEPTRA DO PORTAL DO POETA BRASILEIRO
Nunca é duradoura...
temos que saber lidar com isto...
ACALENTO DE AMOR
Acalento meus momentos em teus braços
Sufoco meus lamentos beijando tua boca
Esqueço meus pecados fazendo amor contigo
Aqueço minhas dores dentro dos teus olhos
Apazíguo as saudades em teus braços
O paraíso é nosso lar...
O silêncio vazio é apenas nós dois...
Nossa cama nosso ninho de amor...
A bebida sai nos ais de nós dois
Os gritos são nossos orgasmo juntos,
No êxtase de ternura e meiguice,
Tu o menestrel do amor
Com seu violão...
Fazendo serenata pra mim...
Enquanto derrama os acordes, choro de amor!
Eu encantada ouço teu canto...
Enquanto preparo o vinho
Brindando este amor.
MENDUIÑA
AGORA NOSSO REINO
Em vez de cabana...
Tornou-se um palácio real...
Ornado de ouro e da melhor prata...
A RAINHA nossa líder
Com direito a todos do reinado...
Temos o que diverte o reino...Z
O conselheiro da RAINHA...
O Pastor Real...
Sua majestade o Rei...J
As que acompanham o casal real...as mais antigas do Palácio,
As princesas do reino...as novatas...
Os cavaleiros valentes, os apavorados...
Todos a postos quando a RAINHA retornar
O trono todo em veludo vermelho,
O cetro em puro ouro...
O manto ornamentado em ouro...
DP com muita harmonia
A felicidade reina
Sem agonia
A festa continua
As flores ornadas pelas princesas...
A puxa saco segura o manto...
MENDUIÑA
A DANÇA ENTRE AS ESTRELAS
Abri os braços voei entre as estrelas
Dancei a dança do amor na imensidão
Entre as nuvens e a lua andei
Senti tua presença no voo
Em cada batida de asas meus olhos
Te procurava sempre com emoção
MENDUIÑA
A DANÇA DO AMOR
Dancei o amor contigo
transpus os montes sem medo
acreditei neste amor sereno
enfrentei desafios em paz
me despi do passado pesaroso
hoje sou eu mesma sem reservas;
Vejo o sol nascer sua luz encandeia minh’alma
o vento traz notícias
de ti pra mim
logo da janela observo o sol se indo,
a lua vem tirar de
mim a saudade
me toca tão luminosa, linda!
me chama pra cantar o amor
entreguei todos meus desencantos
apaguei o passado que vivenciei,
agora a folha em branco
vou escrever uma nova história
diferente, decisiva pra mim...
com sol nascente
a lua continua me chamando.
MENDUIÑA
MEUS PASSOS
Sigo lentamente sentindo o sol
seu brilho beija minha pele,
ando sem parar
com destino certo,
cada passo um canto
novo
manhosamente a noite vem
com ela a lua linda
pra ela cantei
minha melodia de amor
mandei por ela
um recado
pra ti amor...
que meu sorriso
é pra aumentar nosso amor;
deixar contigo
está luz que reina
agora em mim.
MENDUIÑA
quarta-feira, 7 de maio de 2014
MEU CHORO POR TI
Meus olhos choram pensando em ti
Minha retinha dói
Minhas lágrimas
Juntam-se a chuva
Escorrendo pelo meu rosto
MENDUIÑA
Minha retinha dói
Minhas lágrimas
Juntam-se a chuva
Escorrendo pelo meu rosto
MENDUIÑA
Á DERIVA AMOR
Aguardo tua chegada com o coração afoito
tuas mãos sempre me levam a lugares seguros
livre de tormentas e choro...
está sem ti é navegar solta no mar,
a deriva onde não podem me encontrar;
Silêncio meus lábios estando junto a ti,
é o silêncio amparada com amor
enfim posso contemplar o céu e mar
sem medo de me perder de solidão,
teu amor é meu refúgio
meu porto do amor seguro.
MENDUIÑA
Enviado em 20/11/2009
Segundo Augusto Cury:
A maior aventura de um ser humano é viajar, e a maior viagem que alguém pode empreender é para dentro de si mesmo. E o modo mais emocionante de realizá-la é ler um livro, pois um livro revela que a vida é o maior de todos os livros, mas é pouco útil para quem não souber ler nas entrelinhas e descobrir o que as palavras não disseram...
Algumas frases de Augusto Cury:
"Sábio é o ser humano que tem coragem de ir diante do espelho da sua alma para reconhecer seus erros e fracassos e utilizá-los para plantar as mais belas sementes no terreno de sua inteligência."
"Apesar dos nossos defeitos, precisamos enxergar que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucesso e pessoas fracassadas. O que existem são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles."
"As grandes ideias surgem da observação dos pequenos detalhes."
"Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros."
"Os problemas nunca vão desaparecer, mesmo na mais bela existência. Problemas existem para serem resolvidos, e não para perturbar-nos."
"Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável."
"A esperança não murcha, ela não cansa, também como ela não sucumbe a crença. Vão-se sonhos nas asas da descrença, voltam sonhos nas asas da esperança."
"Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história."
"O pior cárcere não é o que aprisiona o corpo, mas o que asfixia a mente e algema a emoção. Sem liberdade, as mulheres sufocam seu prazer. Sem sabedoria, os homens se tornam máquinas de trabalhar."
"Sem sonhos, as perdas se tornam insuportáveis, as pedras do caminho se tornam montanhas, os fracassos se transformam em golpes fatais... "
A maior aventura de um ser humano é viajar, e a maior viagem que alguém pode empreender é para dentro de si mesmo. E o modo mais emocionante de realizá-la é ler um livro, pois um livro revela que a vida é o maior de todos os livros, mas é pouco útil para quem não souber ler nas entrelinhas e descobrir o que as palavras não disseram...
Algumas frases de Augusto Cury:
"Sábio é o ser humano que tem coragem de ir diante do espelho da sua alma para reconhecer seus erros e fracassos e utilizá-los para plantar as mais belas sementes no terreno de sua inteligência."
"Apesar dos nossos defeitos, precisamos enxergar que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucesso e pessoas fracassadas. O que existem são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles."
"As grandes ideias surgem da observação dos pequenos detalhes."
"Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros."
"Os problemas nunca vão desaparecer, mesmo na mais bela existência. Problemas existem para serem resolvidos, e não para perturbar-nos."
"Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável."
"A esperança não murcha, ela não cansa, também como ela não sucumbe a crença. Vão-se sonhos nas asas da descrença, voltam sonhos nas asas da esperança."
"Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história."
"O pior cárcere não é o que aprisiona o corpo, mas o que asfixia a mente e algema a emoção. Sem liberdade, as mulheres sufocam seu prazer. Sem sabedoria, os homens se tornam máquinas de trabalhar."
"Sem sonhos, as perdas se tornam insuportáveis, as pedras do caminho se tornam montanhas, os fracassos se transformam em golpes fatais... "
A POESIA E EU
Quem sabe em outro momento
A emoção seja diferente...
Disfarçada de alegria, dê-me uma fantasia,
Que me faça ser desconhecida...
Nem a lua escondida possa me ver
Pra não ver minha amargura estampada,
Se a vida não me deu o direito
Da regalia a felicidade esbanjar
AMOR
Definição de Amor: Sentimento que impele as pessoas para o que se lhes afigura belo, digno ou grandioso.
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terça-feira, 6 de maio de 2014
DE AMOR
De amor em amor te encontrei
Várias vezes me perdi de ti,
Tantas outra me achei,
No obscuro da minha procura
Perambulei por lugares distantes
Andei por lamaçal da vida,
Percorri lugares que não devia,
Olhei rostos nunca vistos à tua procura,
Inútil procura, sempre estiveste
Tão perto que não o via..
Indiferente a tudo fui andando...
Como companhias só as nuvens
O azul do céu...
O mar revolto a me chamar,
A lua cheia em noite escura
Falei com as estrelas, nada,
E tu ali...
Um dia fitei teus olhos
Estes olhos amargurados por mim...
Caí em teus braços
E nunca mais te procurei..
MENDUIÑA
segunda-feira, 5 de maio de 2014
ÁGUA CRISTALINA
ÁGUAS CRISTALINA
Navegar em águas cristalinas lentas
deixar o barco à deriva sem remo sem leme
apoiar a cabeça e deixar-se levar
pela mansa correnteza...olhar o céu
assim enamorei-me pela natureza
as árvores na beira do lago brotavam emoções
impossível não embriagar-me!
Com belezas inebriantes jamais vista
senti-me voando livre eu e minhas poesias
a paz embriagava-me delirava feliz
imensidão de verdes e o azul que meus
olhos dava fantasia aos meus sonhos
de liberdade, livre eu estava,
o gosto pela vida me fortalecia
os cabelos soltos ao vento
fazia de mim a poeta liberta
em silêncio escrevia e cantava
este canto de amor.
MENDUIÑA
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